28 June 2009

37 minggu..

37 minggu..cepatlah masa berlalu..aku dah x sabar nak lahirkan baby dalam perut ni :) Smalam g survey laluan ke hospital..supaya nanti time emergency hubby x panik..kiterang masuk sampai betul2 kat depan dewan bersalin..hehe..pastu leh lak time dah sampai situ perut aku tetiba mengeras..hubby siap buat lawak entah2 baby dah nak kuar sebab dah alang2 datang tu..dia xmo membazir minyak kete papa dia..haha..sabo je la..tapi mmg beg baby dan barang yang dipacking dah siap bawak..skang ni tiap kali kuar tak kira bawak kete mana mesti kena bawak barang2 yang dah dipacking tu..takut time jenjalan nak terberanak pulak..



Malam tadi susah nak tdo..tetiba baby start buat gerakan yg paling aktif sepanjang mama mengandungkan dia ni..kejap ke kiri..kejap ke kanan dia gerak..laju pulak tu..perut ni jadi geli + ngilu dibuatnya..ganas tul..aku siap soh baby slow kit..tp x makan saman..hehe..papa pun risau je tgk..dari kul 10 sampai kul 11 malam dia dok buat gerakan camtu..mau x gelabah aku..siap kol mak..tp mak kata kalu x sakit kat ari2 maknanya bukan contraction nak bersalin..cuma sesekali je perut aku mengeras..ambikla bantal tampung perut ngan letak kat celah kaki supaya okay kit..alhamdulillah berjaya..tp kul 2 aku terjaga balik..lapar ngat rasa perut..terus aku wat kesimpulan yang baby aku meragam tadi sebab dia lapar..cam mama gak perangai dia..kalu lapar x sempat2 dah..papa terbangun..aku ckp la aku lapar..then dia ajak aku makan ape yg patut dulu..sbb kat bt gajah ni bukan macam kat kl..kedai tutup malam2..tapi aku malas nak bangun..then dia ckp pagi2 nanti dia g belikan aku makanan..aku order 2 bungkus nasi lemak..awalnye order..mmg lapar sangat nampaknya..masa aku tengah menaip ni papa tengah g beli bekfes untuk isteri dan baby dia dalam perut ni..sayang papa..mama siap pesan air soya..tetiba lak teringin..skang ape je teringin terus beli..lagipun hubby kata beli je kalu teringin..nanti time pantang banyak x leh makan..so aku pun apa lagi..dah dapat green light..hehe..



Muka ku dah sembab..org kat opis pun ade tego..tp hanya hubby yg cakap macam bese je nampak..aku sendiri pun rasa dah sembab..kalu minggu ni bersalin pun okay jugak..memangla perasaan cuak tu ada tp rasa dah x sabar..baby pun dah matang (baca dalam artikel kalu 37 minggu ke atas baby dah matang untuk dilahirkan dengan selamat)..lagi satu sebab baby makin kuat..senak perut dibuatnya kalu dia wat gerakan2 tertentu..auw..kekadang terkeluar gak bunyi camtu..hehe..siapla baby..dia kuar nanti mama gigit kaki ngan tangan dia..cayangg dia..



21 June 2009

Dah 9 bulan..

Menghitung hari..detik demi detik..dah 9 bulan baby mama dalam perut ni..ketika aku tengah taip post ni perut aku dok mengeras je..siap buat gerakan yang buat aku geli..baby cam tau2 je mama tengah taip pasal dia..naughty ye..instinct ku mengatakan yang kemungkinan aku akan bersalin awal..tapi x tau la betul ke tak..mungkin aku rasa camni sebab terlalu memikirkannya atau pun senang citer begitu teruja..hehe..ye ke teruja..ke cuak..huhu..ape2 je la..yang pastinya memang aku x sabar nak tatap wajah anakku ini..dah 9 bulan mama bawak dia dalam perut ni..macam2 dah kita lalui bersama..tapi baby mmg anak yang baik..x banyak ragam..bak kata papa 'dalam perut dah pandai jaga mama'..haks..macam2 la papa ni..skang dah x larat bawak perut..bukan sebab perut berat sebenarnya..tp rasa sakit kat kangkang ni buat x selesa nak bergerak..doktor kata baby dah engaged..dan memang sume ibu mengandung akan alami rasa yang sama bila baby dah turun bawah..rasa nak terkucil sentiasa..dan tekak kering..asyik haus je..skang lak musim panas..ape tu..hm el-nino..dugaan bertambah-tambah la..siap pasang air-cond kat bilik gara2 x tahan sangat panas..sampai papa kata susah nak bangun pagi..hehe..sejuk kan best tdo..mujur kaki mama bukan jenis cepat cramp..

18 June 2009

Senaman mudahkan bersalin..

Senaman yang dapat mengurangkan tekanan semasa bersalin antaranya adalah:

(a)Tailor Sitting

Kebaikannya:- Posisi ini dapat meregangkan otot di paha dan pelvis.- Dapat memperbaiki postur badan.- Melembutkan sendi pelvic.- Memperbaiki peredaran darah ke bahagian bawah badan.
Kaedahnya:- Duduk di atas lantai dengan belakang badan anda tegak.- Temukan tapak kaki, pastikan lutut anda mencecah lantai.- Anda akan terasa regangan pada bahagian dalam paha.- Lakukan senaman ini setiap kali anda duduk di lantai.- Jika sukar untuk duduk dalam posisi ini, sandar pada dinding dan alas setiap paha anda dengan bantal/kusyen.

(b)Pelvic Rock

Kebaikannya:- dapat meregangkan otot-otot di bahagian bawah belakang- dapat mengurangkan sakit belakang.
Kaedahnya:- Posisi diri anda dalam keadaan seperti merangkak. Perut/belakang rata.- Naikkan perut/belakang anda seperti posisi kedua. Tunggu beberapa saat.- Rehatkan perut anda semula, ratakan kedudukan perut/belakang.- Ulang beberapa kali, sebaik-baiknya 10 kali.

(c)Wall Slide

Kebaikannya:- Mencangkung semasa hampir bersalin dapat membantu membuka laluan dengan lebih cepat. Tetapi ia agak meletihkan terutamanya tanpa latihan. Cuba senaman ini sebagai latihan.
Kaedahnya:- Berdiri dan sandar belakang anda pada dinding.- Kangkangkan sedikit kaki anggaran jarak bahu anda.- Turunkan badan anda ke bawah (slide down) sehingga anda dalam kedudukan seperti duduk di atas kerusi. Tahan beberapa saat.- Naik ke atas semula.- Ulangi beberapa kali. 10 kali sebaik-baiknya.- Anda juga boleh melakukan senaman ini tanpa dinding.

Sumber:- Isi Kandungan: Mayoclinic.com

15 June 2009

Minggu ke -35~

Hm..tinggal 5 minggu je lagi baby nak cukup 40 minggu..dalam nak sampai 40 minggu tu mungkin jugak bersalin awal..so skang ni berjaga-jaga je la..anytime mama shida..huhu..cuak pulak rasa..dalam masa yang sama x sabar jugak..hehe..malas je rasa nak g keje..tapi sayang pulak cuti..baik digunakan masa baby dah lahir nanti..

Khamis lepas check perut kepala baby dah turun bawah..lega rasa..hopefully baby x pusing dah..mama risau kalu dia x kat laluannya..tolong mama ye sayang..kita sama2 buat yang terbaik agar sumenya berjalan lancar..insyaAllah..kakak nurse tu cakap selasa (16 hb 6) kena jumpa doktor..sebab dia kata doktor kena check lagi sekali before bersalin..mungkin nak tgk kedudukan baby dan bagi nasihat apa yang patut agaknya..so esok kena la g klinik lagi..

Nak tdo malam skang ni ada dugaan kit..x boleh nak beralih sesuka hati..siap kena mengiring pelan2..kena angkat punggung pakai tangan..hehe..kalu x rasa pedih je kat ari2 ni..sumenya kena buat penuh cermat..papa risau je tengok..ayat normal dia..'hati-hati sayang'..tu je dia ulang setiap kali nampak aku nak beralih posisi tdo..haks..aku tau betapa risaunya dia tengok aku..pengalaman isteri mengandung kali pertama la katakan..but i really appreciate ur support honey..thanks a lot papa!

10 June 2009

Minggu ke - 34~

Dalam menghitung hari kelahiran baby ni makin malas je rasa nak g keje..asyik pk pasal baby je..macam mana rasa sakit bersalin..macam mana ari bersejarah tu nanti..boleh ke lalui dengan tabah..macam mana baby mama nanti..papa sempat x teman mama..macam2 dipikirkan..yelah..benda baru..mestilah risau..dalam masa yang sama x sabar ngat nak tengok rupa baby..like mum or like dad..hehe..x kisahla..asalkan sihat dan sempurna..mama dah bersyukur sangat2..

Minggu ni maybe kepala baby dah turun bawah sebab mama rasa sakit kat ari2..baby dah bersedia kat jalan dia rasanya..menanti saat nak jumpa mama ngan papa..haks..welcome to the world my dear..semoga jadi anak yang soleh..amin..Skang tengah menimbang-nimbang sama ada nak amik cuti rehat before due..kalu amik pun xde la lama..one week before..cuti pun banyak lagi..tapi tengokla camne..sebab anak pertama ni xde history lagi..x tau dia nak kuar cepat atau lambat..mungkin dah rasa sakit baru amik emergency leave..so cuti yang ada tu leh simpan untuk benda len..contohnya tambah pada cuti bersalin yang 60 ari tu..hehe..leh lama2 kit jaga baby..papa jangan jeles ye..This coming thursday ada check-up appointment..lepas ni seminggu skali kena g check-up..

03 June 2009

Minggu ke - 33

Tadaa..rasa lama pulak x update blog ni..sepatutnya every saturday..tp coz last week balik kampung jumpa anak2 buah sampai xde masa plak nak update blog..minggu ni balik kuale lagi..abgku nak bertunang..akhirnya bertemu jugak dengan jodoh dia..insyaAllah..

Ape ek nak citer minggu ke - 33 ni..oh ye..minggu lepas g scan baby lagi skali..memulanya bukan nak g scan baby..cuma jumpa doktor sakit puan tu sebab diserang kegatalan melampau..haa..bukan gatal lain ye..gatal kulit..x tau la nape..sejak seminggu dua ni kulit ni gatal semacam..mula la naik ruam..kalu x ruam pun gatal jugak..tangan ni pun 'gatal' la nak menggaru..tu abis kulit jadi merah..buruknye bila tengok..tapi nak wat caner..doktor kata perubahan hormon..dah hujung2 ni pulak baru nak kena gatal2..time perut tgh senak ni..sabar je la dugaan..x lama lagi pun..sebulan je lagi..my baby akan lahir ke dunia ni..i'm waiting for you my dear..papa pun cam nervous je nak jadi papa..dalam x sabar tu mesti berdebar jugak..same with me..moga kita dapat jadi mama papa yang terbaik untuk anak kita..insyaAllah.. :))

Cerita bab scan tu doktor kata baby tgh songsang kedudukannya..aritu kepala dah kat bawah..main pusing2 pulak baby ni..huhu..tapi bila teringat balik ckp nurse baru la hati ni lega skit..selagi belum 36 minggu baby akan turn ikut suka dia..yg kena risau kalau dah 36 mingu still songsang..hopefully my baby akan ke kedudukan yang betul bila tiba waktunya nanti..supaya mama mudah nak bersalin nanti..normal hopefully..masa scan tu nampak clear dah baby..macam baby yang dah lahir..gebu semacam je..mesti sbb mama dia kuat makan..pastu x alah langsung..dari awal pregnant sampai la ni..selera je makan..asalkan baby sihat..

Segala persiapan menyambut orang baru dah selesai..botol susu je x beli lagi..my mum x bagi beli lagi..yela kalu leh mmg nak breast feeding scr exclusive..tapi tengokla nanti..kalau dipermudahkan segala urusan..pagi tadi dah packing barang untuk dibawa g hospital nanti..GL pun dah ready..hehe..biasalah anak pertama..excited + nervous tu lebih skit..mana tak risau xde pengalaman lagi..